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Les clés de la confiance en soi
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Pour mieux décider, mieux communiquer, mieux manager
Objectifs
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Evaluer son niveau en termes de confiance en soi
Connaître les ressorts de la confiance en soi
Renforcer sa confiance en soi ; améliorer sa relation à soi et aux autres
Programme
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Comprendre et accepter ses ressources
Définir la confiance en soi, ses mécanismes et ses enjeux
Mieux se connaître pour identifier ses points d’appuis, ses ressources et ce qui nous limite
Connaître ses motivations et valeurs, les accepter
Identifier les stratégies performantes pour les utiliser dans différents contextes
Développer sa confiance
Identifier ses objectifs et choix de vie
Se construire un chemin de progression
Développer des techniques pour gagner en confiance et en qualité de vie professionnelles
Gérer ses émotions
La relation à l’autre et la confiance
Gérer la relation à l’autre dans des situations d’évaluation
Gérer les comportements difficiles : agressivité, opposition
S’exprimer positivement, communiquer avec assertivité
Méthodes pédagogiques
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Alternance d’apports théoriques et de jeux de rôle, étude de cas, exercices individuels, mises en situation s’appuyant sur l’expérience des participants. Un support de formation est remis à chaque participant, reprenant l’ensemble des notions et thématiques évoquées.
Remise d’une bibliographie pour aller plus loin.
Durée
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2 jours
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